Jak meditovat

RECENZE byly zveřejněny často i s ukázkami z knihy, přečíst si je můžete pod těmito odkazy:

Recenze na kulturním webu Kultura21 - ZDE

Recenze na webu pro ženy Popelky - ZDE

Recenze na webu TOPVIP.cz - ZDE

Recenze na Ostrovu knih - ZDE

Poněkud lidsky a rozverně jsem se o téhle knize rozepsala na webu prazanda.cz

Odkaz ZDE

Kniha mne zaujala především dvěmi faktory: Prvním bylo zjištění, že MEDITACE NEMUSÍ BÝT VŽDY PŘÍJEMNÝ ZÁŽITEK a není to špatně. Autorka sama prochází chvílemi, kdy nevnímá tento stav v pohroužení mysli nijak příjemně, kdy chtě nechtě musí akceptovat myšlenky, zvuky kolem, rušení, neklidnou mysl, starostí i bolest, která vyvěrá z nitra člověka. Často v tomto stavu přijdeme ve své duši do míst, kde to hodně bolí... a většinou se pak stáheme a řekneme si, že meditace nefunguje. Líbí se mi, že autorka zcela otevřeně pracuje právě s těmito emocemi a fakty a dělá tak z meditace léčebný proces.\r\n\r\nDruhá věc byla, že často cituje své učitele. Nevydává je za své myšlenky a k citátům má vždy nějaký osobní vztah, vzdává mezi řádky hold tomu, kdo je napsal.

Kniha si podle mne zaslouží nominaci na Knihu roku 2013 proto, že poskytuje naprosto nový, nementorující a velmi vlídný pohled na meditaci. Najednou mi zbořila mýty o tom, že meditace musí být klidným prožitkem a když mi víří myšlenky, je to špatně. Autorka překvapila tím, jak sama popisuje své vlastní zkušenosti s meditací a že nejsou vždycky příjemné. Knížka se vymyká od ostatních právě tím, že autorka si nehraje na dokonalou. Cena knihy je přiměřená a odpovídá vynikající kvalitě. Doporučila bych ji každému, kdo s meditací začíná, protože neodradí. 

Inspirující kniha JAK MEDITOVAT je praktickým a srozumitelným návodem. Motivací pro meditaci je rozvíjení a podněcování vytrvalosti a věrnosti sami k sobě, tréning jasného zření a čisté vnímavosti, pěstování odvahy, jejího postupného rozvoje, bdělost vůči svému životu, každé jeho chvíli, takové, jaká je. Díky meditaci získáme vhled, milost, požehnání a vědomí, že o nic nejde. Autorka učí, jak pracovat s myšlenkami, emocemi, smyslovým vnímáním. Cílem je život v upřímnosti.