Synergie
Nakladatelství Synergie

inspirace, sebepoznání, spiritualita, zdraví

 

Zdraví/kuchyně

    / 2 2 1    

řadit podle:
produktů na stránku:

36x Sladký život
36x Sladký život Claudia Lazar, Monika Cordes
Karty s recepty 

Dopřejte si krátkou pauzu od každodenního shonu a oslaďte si život! 36 báječných sladkých receptů, které najdete v tomto balíčku, jsou nejenom hříšně dobré, ale i zdravé. Je známé, že přemíra cukru lidskému tělu škodí. Tyto recepty jsou však sestavené s ohledem na rovnováhu, a tak můžete mlsat, aniž byste škodili svému zdraví. Mezi recepty najdete například sladké cuketové muffiny, borůvkovo-mandlové pusinky nebo sorbet z vodního melounu. Díky praktické velikosti můžete mít oblíbené recepty vždy po ruce, nebo jimi potěšit své přátele.

 
 
Doporučujeme
naše cena  127 Kč
běžná cena 149 Kč
z toho dph 10% (11,55 Kč)
ušetříte 22 Kč (15%)
dostupnost: skladem
Expedujeme do 1 pracovního dne.
Do košíku
36x Chia semínka
36x Chia semínka Klaas Koolman
Karty s recepty 

Chia semínka jsou mocná zrníčka s jedinečnými účinky. Zasytí, pomáhají při snižování váhy a dodávají životně důležité látky. Skvěle se hodí při výrobě koktejlů, omáček a dezertů. A kromě toho jsou přirozenou náhradou vajec (nejen) pro vegany!

Vychutnejte si zdravá jídla připravená podle těchto karet. Mezi recepty najdete například salát z quinoy s mandlemi a chia-masové knedlíčky v husté rajčatové omáčce.

 
 
naše cena  127 Kč
běžná cena 149 Kč
z toho dph 10% (11,55 Kč)
ušetříte 22 Kč (15%)
dostupnost: skladem
Expedujeme do 1 pracovního dne.
Do košíku
36x Vegetariánské dobroty
36x Vegetariánské dobroty Claudia Lazar, Monika Cordes
Karty s recepty 

Udělejte něco pro své zdraví! 36 vegetariánských receptů promění bezmasé vaření v opravdový kulinářský zážitek. Pro každé roční období zde najdete předkrmy, polévky, saláty, hlavní jídla i skvělé dezerty a chutné svačinky. Nechybí ani užitečné tipy a zajímavosti o použitých ingrediencích. Ať už potřebujete trochu inspirace do vlastní kuchyně nebo roztomilý dárek, tyto karty jsou to pravé! Díky praktické velikosti můžete mít své oblíbené recepty vždycky po ruce.

 
 
naše cena  127 Kč
běžná cena 149 Kč
z toho dph 10% (11,55 Kč)
ušetříte 22 Kč (15%)
dostupnost: skladem
Expedujeme do 1 pracovního dne.
Do košíku
36x Detox – snadno a lahodně
36x Detox – snadno a lahodně Sandra Jagemann, Eva Christiane Wetterer
Karty s recepty 

Chcete ze svého těla odstranit škodlivé toxiny a zažít příliv energie, radosti a zdraví? Rádi byste se opět cítili svěží a plní síly? Detoxikace je ideální způsob, jak se dostat do skvělé formy a udělat něco pro své zdraví. 36 jednoduchých receptů na smoothies, polévky a lehké pokrmy, které naleznete na těchto kartách, zvládne každý snadno připravit. Vybrané karty si navíc můžete vzít kamkoliv s sebou nebo jimi obdarovávat své blízké, a pomáhat tak ke zdraví i jim. Očistě těla můžete pomoct také očistou mysli, takže na každé kartě najdete kromě receptů také heslo dne a užitečné tipy pro zdravý životní styl.

 
 
naše cena  127 Kč
běžná cena 149 Kč
z toho dph 10% (11,55 Kč)
ušetříte 22 Kč (15%)
dostupnost: skladem
Expedujeme do 1 pracovního dne.
Do košíku
Paleo recepty pro každého
Paleo recepty pro každého Sandra Jagemann, Eva Christiane Wetterer
Karty s recepty 

Vyzkoušet stravování podle zásad paleo je ta nejlepší věc, kterou pro sebe můžete udělat. Jedná se o přirozenou stravu, inspirovanou jídelníčkem našich dávných předků, která vám poskytne všechny důležité živiny, a navíc se při ní nemusíte nijak výrazně omezovat. Úbytek váhy a zlepšení nálady jsou už jenom bonusy navíc, které zkrátka k paleo stravě patří.

 
 
naše cena  127 Kč
běžná cena 149 Kč
z toho dph 10% (11,55 Kč)
ušetříte 22 Kč (15%)
dostupnost: skladem
Expedujeme do 1 pracovního dne.
Do košíku
Paleo, cesta ke zdraví
Paleo, cesta ke zdraví
Čistá, přirozená strava: výrazně prospívá zdraví a pomáhá předcházet civilizačním chorobám 
Irena Macri
Kniha 

Chcete se stravovat zdravě, jíst přirozenou stravu, která vám poskytne všechny důležité živiny, a přitom se v ničem příliš neomezovat? Pak je tu pro vás kuchařka Paleo, cesta ke zdraví, která vám přináší spoustu báječných receptů inspirovaných zásadami paleo stravy. Všechny recepty jsou bez obilovin, lepku, rafinovaného cukru a dalších surovin, které neodpovídají filozofii palea. Nebudete si však připadat, že vás paleo nějak omezuje. Naopak si ho vychutnáte – recepty jsou chuťově bohaté, s rozmanitými přísadami, zábavné a nápadité, takže si paleo životní styl zamilujete.

 
 
naše cena  339 Kč
běžná cena 399 Kč
z toho dph 10% (30,82 Kč)
ušetříte 60 Kč (15%)
dostupnost: skladem
Expedujeme do 1 pracovního dne.
Do košíku
Moderní odšťavňování - kompletní průvodce
Moderní odšťavňování - kompletní průvodce
Více než 200 receptů na čerstvé šťávy a smoothies pro životní energii, detoxikaci a pevné zdraví 
Mimi Kirk
Kniha 

NEJNOVĚJŠÍ A NEJOBSÁHLEJŠÍ ENCYKLOPEDIE ODŠŤAVŇOVÁNÍ

Tato kniha je mnohem víc než jen sbírka receptů. Kromě obrovské dávky snadných, vyzkoušených a účinných receptů se vám do rukou dostává také praktická příručka, inspirující kniha a encyklopedie benefitů odšťavňování. S touto knihou zjistíte, jak může být odšťavňování jednoduché a snadné. Můžete si být jisti, že si každý nápoj v této knize skutečně užijete.

 
 
naše cena  390 Kč
běžná cena 459 Kč
z toho dph 10% (35,45 Kč)
ušetříte 69 Kč (15%)
dostupnost: skladem
Expedujeme do 1 pracovního dne.
Do košíku
Raw detox
Raw detox Judita Wignall
Nová raw kuchařka Judity Wignall 

Ať už potřebujete jeden nebo dva dny na to, abyste svoje tělo pročistili po dovolené, na které jste si dopřávali, nebo celý měsíc, abyste svoje tělo znovu nastartovali, Raw detox obsahuje jednoduché a chutné recepty, které vám pomohou doplnit energii. Díky nim budete nejen skvěle vypadat, ale budete se i tak cítit.

 
 
Doporučujeme
naše cena  331 Kč
běžná cena 389 Kč
z toho dph 10% (30,09 Kč)
ušetříte 58 Kč (15%)
dostupnost: skladem
Expedujeme do 1 pracovního dne.
Do košíku
36 Smoothies pro duši
36 Smoothies pro duši Julia Gruber
Karty s recepty 

V tomto balíčku najdete 36 báječných receptů na krémová smoothies z čerstvých bylin, ovoce a zeleniny. Smoothies mohou být sametově červená, tmavě zelená nebo křiklavě oranžová; rozpouštějí se na jazyku, zahřívají žaludek a rozzáří pokožku; jmenují se Elixír královen, Zběsilost v srdci, Luxusní fialové nebo Mangoldové smoothie pro imunitu; hýčkají, chrání před nachlazením a působí jako očista – a to po celý rok.

 
 
Doporučujeme
naše cena  127 Kč
běžná cena 149 Kč
z toho dph 10% (11,55 Kč)
ušetříte 22 Kč (15%)
dostupnost: skladem
Expedujeme do 1 pracovního dne.
Do košíku
Poznejte paleo superpotraviny
Poznejte paleo superpotraviny
Nejlepší paleo potraviny pro spalování tuků, tvorbu svalů a dosažení optimálního zdraví 
Heather Connell, Julia Maranan
Kniha 

Odbornice na paleo dietu a holistická nutriční poradkyně Heather Connell vás v této knížce provede 50 nejdůležitějšími paleo superpotravinami, počínaje vhodnými zdroji proteinů, tuky (jako je kokosový olej), a dojde i na výběr ovoce a zeleniny, která se pro paleo nejlépe hodí. U každé superpotraviny najdete chutný recept, a můžete tak rovnou čerpat její léčivou sílu. Tato kuchařka se stane vaším základním průvodcem paleo dietou a pomůže vám, abyste si z ní mohli vybrat to nejlepší.

 
 
naše cena  339 Kč
běžná cena 399 Kč
z toho dph 10% (30,82 Kč)
ušetříte 60 Kč (15%)
dostupnost: skladem
Expedujeme do 1 pracovního dne.
Do košíku
Živá strava jednoduše a levně
Živá strava jednoduše a levně Lisa Viger
Kniha 

Rádi byste do svého jídelníčku zařadili více živé stravy (raw food), nebo na ni přešli úplně, ale její příprava se vám zdá časové náročná a suroviny drahé? Chcete se dozvědět, jak změnit stravovací návyky, abyste byli zdravější a šťastnější? V této kuchařce najdete více než 100 raw receptů, které jsou cenově dostupné, jednoduché a rychlé na přípravu. Živá strava vám může pomoci kvalitněji spát, snadněji a rychleji zhubnout a očistou těla získat jasnější mysl a pocit radosti. Díky této praktické kuchařce můžete s tím vším začít již dnes!

 
 
naše cena  305 Kč
běžná cena 359 Kč
z toho dph 10% (27,73 Kč)
ušetříte 54 Kč (15%)
dostupnost: skladem
Expedujeme do 1 pracovního dne.
Do košíku
Živá kuchyňa, cesta ku zdraviu
Živá kuchyňa, cesta ku zdraviu Judita Wignall
Kniha 

Živá strava je zdravý spôsob, ako sa detoxikovať, vyčistiť si pleť, zhodiť pár kíl a žiariť zdravím a vitalitou. Kto z nás však má čas zháňať neobvyklé prísady a vyrábať prácne jedlá? (Vy určite nie!) Tak ako najlepšie začať? Živá kuchyňa, cesta ku zdraviu je skvelým sprievodcom, ktorý vám poskytne všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste si mohli plnými dúškami užívať nový životný štýl! Nájdete tu informácie o príprave neuveriteľne chutných a rozmanitých surových pokrmov, užitočné pre každého vášnivého kuchára.

 
 
Výprodej
naše cena  149 Kč
běžná cena 387 Kč
z toho dph 10% (13,55 Kč)
ušetříte 238 Kč (61%)
dostupnost: skladem
Expedujeme do 1 pracovního dne.
Do košíku
Zelená kuchyně pro každý den
Zelená kuchyně pro každý den
Více než 100 rychlých, jednoduchých a chutných receptů 
Jessica Nadel
Kniha 

Pokud se chcete stravovat zdravě a snažíte se jíst více zeleniny, ale saláty se vám už přejedly, je tady pro vás tato skvělá a užitečná kuchařka. Představí vám totiž nové, zdravé a chutné druhy zeleniny, které jste možná ještě nevyzkoušeli, například řepák, potočnice nebo mangold. A navíc je můžete je využít pro každou příležitost, od snídaně po dezert. Více než 100 vynikajících veganských receptů přinese vítanou změnu do vašeho jídelníčku.

 
 
VýprodejDoporučujeme
naše cena  149 Kč
běžná cena 399 Kč
z toho dph 10% (13,55 Kč)
ušetříte 250 Kč (63%)
dostupnost: skladem
Expedujeme do 1 pracovního dne.
Do košíku
Raw dezerty pro každý den
Raw dezerty pro každý den Matthew Kenney
Kniha 

Tato kuchařka obsahuje mnoho receptů, u kterých byste obvykle nečekali, že budou vůbec mohou být připravované ze syrových potravin - od pudinků a koláčů až k čokoládám a zmrzlinám..například z růžového grepu nebo brownies cheesecake s bílou čokoládou a jahodový koláč s mascarpone. Ať už jste nadšenými vitariány, nebo se jednoduše zajímáte o čerstvé a zdravé dezerty plné chuti, tato kniha vám má co nabídnout. Čtyřicet úchvatných fotografií a více než osmdesát receptů z této raw kuchařky představují něco, co si nesmíte nechat ujít.

 
 
naše cena  339 Kč
běžná cena 399 Kč
z toho dph 10% (30,82 Kč)
ušetříte 60 Kč (15%)
dostupnost: skladem
Expedujeme do 1 pracovního dne.
Do košíku
Vaříme bez mléka
Vaříme bez mléka
100 receptů na všechna krémová jídla, která máte rádi – bez laktózy, kaseinu a mléčných výrobků 
Ashley Adams
Kniha 

V této kuchařce vám ukážeme, jak si můžete doma vyrobit rostlinná mléka, smetanu, máslo, sýr anebo jogurty. Najdete v ní chutné bezmléčné recepty na jídla, o kterých jste si mysleli, že bez mléka ani nejdou připravit a že se jich tedy budete muset vzdát, např. na makaróny se sýrem nebo pizzu či mléčné koktejly. Dozvíte se, v čem může být skryté mléko a mléčné složky a jak je vyloučit z každodenní stravy. Máte dostatek vápníku? Mléko a mléčné výrobky nejsou pro výživu zásadní, proč je tedy nenahradit jinými potravinami, které rovněž mají vysoký obsah vápníku? A co sója: jíst, či nejíst? A kokos nebo konopí? Zjistěte víc o těchto populárních mléčných náhražkách.

 

 
 
naše cena  339 Kč
běžná cena 399 Kč
z toho dph 10% (30,82 Kč)
ušetříte 60 Kč (15%)
dostupnost: skladem
Expedujeme do 1 pracovního dne.
Do košíku
Veganská kuchyně
Veganská kuchyně
Vše co potřebujete vědět o rostlinné stravě a veganském životním stylu 
Joni Marie Newman, Gerrie Lynn Adams
Kniha 

Pokud přemýšlíte o tom, že byste se stali vegany, ale nejste si jistí, jak začít, pak je tato kniha pro vás ta pravá. Chcete-li přejít na rostlinnou stravu anebo jenom vyzkoušet nový stravovací styl bude pro vás tato kuchařka skvělým průvodcem. Autorka Joni Marie Newman a odbornice na výživu Geriie Lynn Adams vás s lehkostí provedou všemi "jak a proč" přechodu na veganský styl - od toho jaké potraviny jíst, přes ty, kterým se vyhnout až po jednoduché a zároveň lahodné recepty. Uvidíte, že zdravý a soucitný životní styl neznamená, že musíte přinést nějaké oběti - naopak, seznámíte se s potravinami, které jste možná ještě neochutnali a zjistíte, že se z nich dají vykouzlit hotové zázraky.

 
 
naše cena  331 Kč
běžná cena 389 Kč
z toho dph 10% (30,09 Kč)
ušetříte 58 Kč (15%)
dostupnost: skladem
Expedujeme do 1 pracovního dne.
Do košíku
Zázraky v praxi
Zázraky v praxi
Jak si uchovat pevné zdraví a vitalitu 
Arielle Essex
kniha 

Když Arielle Essexová zjistila, že má nádor na mozku, byla přesvědčena, že jí v léčbě pomůže, když se zbaví stresu, který v životě prožívá. Uplatněním praktické psychologie neurolingvistického programování zjistila, jak rozehnat vlastní „myšlenkový oblak“ a obnovit vnitřní klid. Zájem o nové vědecké výzkumy a objevování alternativních technik, léčebných metod, mysticismu a duchovních zásad jí pomohly sestavit strategii, která ukazuje, jak se můžete aktivně zapojit do procesu vlastního uzdravování.

 

 
 
Výprodej
naše cena  99 Kč
běžná cena 299 Kč
z toho dph 10% (9,00 Kč)
ušetříte 200 Kč (67%)
dostupnost: skladem
Expedujeme do 1 pracovního dne.
Do košíku
Hubnutí pro ty, co si všechno moc berou
Hubnutí pro ty, co si všechno moc berou
4 kroky a 8 týdnů k tomu, abyste konečně zhubli a našli své pravé já 
Colette Baron-Reid
kniha 

Věděli jste, že vaše nadváha má možná jen málo společného s tím, co jíte?

Poslední průzkumy o hubnutí totiž ukazují, že metabolismus, tedy hodnotu vaší tělesné hmotnosti, ovlivňuje mnoho faktorů. To, kolik kalorií přijmete a kolik vydáte cvičením a pohybem, je jenom částí celého obrazu. Například jste si možná všimli, že je mnohem těžší zhubnout, když jste v citovém, psychickém stresu. Možná dokonce i konkrétní příčinu tohoto stresu sami znáte.

 
 
VýprodejDoporučujeme
naše cena  149 Kč
běžná cena 349 Kč
z toho dph 10% (13,55 Kč)
ušetříte 200 Kč (57%)
dostupnost: skladem
Expedujeme do 1 pracovního dne.
Do košíku
Živá kuchyně snadno a rychle
Živá kuchyně snadno a rychle Judita Wignall
kniha 

Další kuchařka živé stravy pro vaší vitalitu a zdraví. Čerstvé, tedy raw, potraviny dodají vašemu tělu důležité živiny, budou vám chutnat a nabijí vás energií. Nikdy nebylo jednodušší jíst zdravě a žít lépe než nyní, s touto knihou od známe autorky a propagátorky živé stravy Judity Wignall.

 
 
Doporučujeme
naše cena  338 Kč
běžná cena 398 Kč
z toho dph 10% (30,73 Kč)
ušetříte 60 Kč (15%)
dostupnost: skladem
Expedujeme do 1 pracovního dne.
Do košíku
Zbavte se svých kil bolesti
Zbavte se svých kil bolesti
Pochopte souvislost mezi zneužitím, stresem a přejídáním 
Doreen Virtue
kniha 

V této knížce vám, dnes již světově proslulá, andělská terapeutka Doreen Virtue, Ph.D. přináší své zkušenosti posbírané během mnoha let své terapeutické kdy se zabývala i léčbou poruch, spojených se stravováním. Tato jedinečná kniha vám pomůže přerušit škodlivé spojení mezi emocionální bolesti, stresem, traumatickými zážitky z dětství a přejídáním.

 
 
Doporučujeme
naše cena  246 Kč
běžná cena 289 Kč
z toho dph 10% (22,36 Kč)
ušetříte 43 Kč (15%)
dostupnost: skladem
Expedujeme do 1 pracovního dne.
Do košíku
    / 2 2 1    

řadit podle:
produktů na stránku:

Created with CMS RedAks v.2.0
počkejte prosím...počkejte prosím...